No sé qué puedo hacer para no sentirme así...
Si me hacen algo feo, me pongo triste.
Si me dicen algo mal, me pongo triste.
Si mis amigos no me llaman, me pongo triste.
Si yo cuido a alguien, ya sea mi amigo, mi esposo, mi hermano, y esa persona no me cuida a mí, me pone mal.
¿Qué debería hacer?
Cynthia
Hola, Cynthia.
Tu respuesta:
La experiencia que estás viviendo es más común de lo que te imaginas.
Aquí lo importante es que te das cuenta y has tomado conciencia de la situación.
Ahora bien, ¿qué hacer? Enfocar tus pensamientos en otros objetivos; no es cuestión de "alejarlos" de los sucesos que te causaron tristeza, sino de pensar en planes, proyectos, la salida del fin de semana, la sonrisa de tu hijo, el canto de los pájaros al amanecer y todos los miles de motivos que tienes para sonreír.
¡¡Ánimo!!
